台灣牙醫網 -- 市面上牙膏這麼多種,哪一種牙膏好?
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市面上牙膏這麼多種,哪一種牙膏好?    首頁 > 病患常見Q&A > 一般潔牙

牙膏常見成份
牙膏的常規成分包括研磨劑、保濕劑、增稠劑、發泡劑、防腐劑、香精、水等。
另外牙膏為了增加賣點會添加許多特殊配方,例如美白牙膏、含氟牙膏、兒童牙膏、抗敏感牙膏、牙周病牙膏。

牙膏主要成分的作用
研磨劑:為牙膏中主要成分,幫助機械磨擦以去除牙垢、牙菌斑。
表面活性劑:主要作發泡劑,讓牙膏成份均勻散布,提高其潔淨能力。
保濕劑:保持牙膏膏體水分、維護膏體流動性的功能。
發泡劑:能夠降低液體表面張力,並具有良好的潤濕、乳化、去垢作用。
增稠劑:可以使牙膏形成穩定膠體,不容易分散。
氟化物:讓牙齒表面抗酸蝕。
抗菌劑:殺滅口腔細菌。
防腐劑:防止牙膏變質。
色素:讓牙膏呈現顏色好看。
香精:薄荷類,讓刷牙有清香口氣。
抗敏感成分:填補牙齒表面微細小管及毛細孔。

研磨劑
刷牙主要是利用牙刷的刷毛,與牙齒表面進行機械磨擦,以去除牙菌斑及牙垢。
研磨劑作用是增加牙刷與牙齒表面間的機械磨擦效果,就像是洗臉用的磨砂顆粒一樣,可以幫助去除臉部皮膚的角質層 ,洗碗時使用菜瓜布也是一樣的道理。

牙膏早晚用不一樣的牌子
牙膏內的抗菌劑會殺菌或抑菌,但有些種類的細菌能抵抗而生存下來,會產生抗藥性,因此固定使用某品牌牙膏,會造成口腔內細菌的生態改變。
建議一個品牌的牙膏用完之後,要換另一個品牌的牙膏使用,以避免口腔細菌的抗藥性。
白天會不斷地吃東西,食物容易黏附在牙齒表面,所以該使用潔牙(研磨劑較多)效果好的牙膏。
晚上睡覺後,有抗菌效果的口水分泌減少,建議使用抗菌殺菌效果較好(例如牙周病牙膏)的牙膏。

避免挑選有三氯沙的牙膏
牙膏一般長期可以放在室溫貯存卻不會變壞,原因就是添加了抗菌劑。
市售牙膏常添加三氯沙(Triclosan)做為抗菌劑。
廠商為了增加牙膏的香味或增加殺菌效果,會添加三氯沙。
美國日前一項研究指出清潔用品含三氯沙可能致癌,消基會要求主管機關應該重視這個訊息,並儘速訂定標準、建立檢驗機制。
三氯沙是一種雌激素,會透過皮膚層進入體內,日積月累形成腫瘤,或導致賀爾蒙失調。
美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種,它的結構很接近一些高毒性的化學物,例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品,可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。
目前台灣使用三氯沙(Triclosan)是合法的抗菌成分。

刷牙不一定要用牙膏
刷牙主要是利用機械磨擦去除牙垢用不用牙膏其實不是重點。
牙膏為了能長期保存都會添加防腐的化學製劑,而且每次用牙刷沾取都有可能接觸而引發細菌附著,添加抗菌製劑必不可免。
只要用牙刷不需用牙膏也能把牙刷乾淨。

用牙粉刷牙恐損傷牙齒表面
牙粉是利用顆粒來研磨牙齒表面,讓牙刷更能有效磨擦牙齒表面,但如果刷牙過度用力,粗顆粒的牙粉反而有可能磨損牙齒表面,造成琺瑯質缺損、牙根裸露。

刷牙後口腔有清涼感不表示有刷乾淨
很多牙膏裡會添加香精(例如薄荷),讓人刷牙後會感覺有清涼感,但其實有沒有刷乾淨與口氣清新完全無關,如果沒有徹底清潔口腔,刷牙後十分鐘,口腔又會產生異味。舉例來說,如果身體流汗有臭味而只是噴香水掩蓋體臭,只能暫時有作用,真正要讓身體沒異味最好的方法是洗澡而不是噴香水。

欣華牙醫診所 鄧允文 醫師

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