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用檸檬汁刷牙不但不會美白牙齒還會傷害齒質
檸檬汁是酸性的，對牙齒表面的琺瑯質（鈣質）有軟化的作用，如果刷牙前先用檸檬汁塗抹或是擦拭，再用硬毛牙刷或用力刷牙，很容易把牙齒表面的琺瑯質磨損。舉例來說，許多人年紀大了腳後跟常有厚硬的老繭死皮，如想去刮除，最好的方式就是先讓腳泡熱水，等老繭軟化後再刮除。先用檸檬酸把牙齒表面軟化就像是把腳跟泡熱水一樣的效果，不可不慎。
牙齒想要美白必須靠化學的過氧化劑才能有效把色素去除，用酸是無法把牙齒顏色變白的。
切勿聽信網路謠言
網路有許多傳言，這些未經專業證實的說法會誤導大家，甚至對人體造成傷害。如果有任何疑問必須經過查證，通過專業醫師的說明才可以聽信，否則會對牙齒有傷害。
網路上說用花生嚼碎當牙膏刷牙、用花生粉刷牙、牙膏加小蘇打粉...等可以幫助牙齒美白，這些說法都是不對的，請大家千萬不要相信。
酸性食物不可含在口中應盡快吞下
醋、酸梅與檸檬等食物都是酸性，如果含在口腔中太久，都會對牙齒表面有軟化琺瑯質的負面影響，很容易因此造成牙齒腐蝕而蛀牙。
欣華牙醫診所 鄧允文 醫師
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