有注意過刷牙時，你的牙齦是否有流血或是牙齦紅腫的現象？但是否常常誤認為是睡眠不足火氣大，因而延誤了就醫時間。醫師表示，牙周病為口腔疾病中與身體最相關之疾病，發生的主因為細菌與保養不足。

很多人其實並不知道該如何清潔自己的牙齒，刷牙時經常亂刷一通，以為有刷即可，卻忽略了正確的刷牙方式，導致許多牙齒方面的疾病隨之而來。牙醫診所徐醫師指出，國人罹患牙周病的機會是九成以上，與遺傳有極大相關，如果父母親或是爺爺奶奶有嚴重牙周病的話，年輕人就要多注意自己是否有牙周病的狀況。

徐醫師表示，通常越年輕就罹患牙周病且病況嚴重之患者，很有可能是遺傳所造成；另外，抽菸與糖尿病也是很重要的危險因子，嚴重者會造成牙齒掉或是心臟病，若是口腔中細菌量很高，就會隨著血液運送到心臟；孕婦若是患有牙周病，也會使胎兒早產、胎兒體重過輕。

該如何預防或治療牙周病呢？清潔最重要！徐醫師表示，牙周病在初期或是中期是治療效果最好的時候，但是病患是完全不易察覺。醫師提醒民眾，健康的牙周組織，在刷牙或洗牙時，都是完全不會流血的，如果有就代表該特定部位已經產生發炎。

所以；徐醫師提醒，刷牙時，千萬不要太用力刷牙，但是要刷久一點，依自己牙齒的排列方式而定，像是排列較整齊者，容易刷；而排列就不平整者，就要刷久一點。左右橫刷的方式對牙齒是最大傷害，須採小圈圈的方式刷牙。

資料來源：健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16745